Откуда к нам привозят фрукты для нашей продукции

Как выбрать джем без сахара

Чтобы определить, подходит ли вам джем, нужно обратить внимание на его калорийность, состав и, конечно же, вкус.

Калорийность

Часто производители пишут на банках с джемом «без сахара», однако это не всегда означает, что продукт диетический. Вместо сахара в десерт может быть добавлена, например, фруктоза, которая не уступает сахару по калорийности.

Чтобы удостовериться, впишется ли продукт в вашу суточную норму, посмотрите его энергетическую ценность. Если джем содержит 200-250 ккал на 100 грамм, то его никак не назовешь диетическим.